生药系举办“绘心・香愈”心理委员主题疗愈活动

为进一步提升心理委员的情绪觉察能力与心理关怀素养，充分发挥其在班级心理健康工作中的桥梁作用，11月14日，生药系举办的“绘心・香愈”心理委员主题疗愈活动在“一站式”学生社区开展。来自各班级的30名心理委员在绘画创作与手工实践中释放情绪、舒缓压力，收获身心双重疗愈。

活动现场设置绘画抒怀、香薰手作两大主题区域。绘画环节中，同学们手持画笔与色彩工具，以无主题、无评判的自由创作方式，将近期的情绪通过线条、色彩与图案尽情表达。创作完成后，2名同学主动分享了画作背后的故事，主持人通过正向回应与引导，帮助在场成员更好地觉察自身情绪，学会自我关怀与同辈共情。

香薰手作环节。主持人演示了无火香薰的制作步骤与安全注意事项，同学们自主挑选水晶石、满天星、尤加利等干花素材，搭配柑橘、薰衣草、白茶等舒缓香型精油，亲手打造专属疗愈香氛。大家专注于素材搭配与创作细节，在动手实践中沉浸身心，现场弥漫着自然清新的香气。参与同学表示，手工创作的专注过程令人放松，成品香薰不仅颜值颇高，更能帮助改善睡眠、缓解压力，是一次实用又治愈的体验。

“表达”与“专注”对心理健康的重要意义，各位心理委员将本次活动中的疗愈体验与方法运用到班级心理工作中，为身边同学搭建更温暖的心理支持平台。

此次“绘心・香愈” 主题活动，引导心理委员体会“表达”与“专注”对心理健康的积极意义，鼓励大家将所学所感运用于日常班级心理工作中，为同学构建更温暖、有效的心理支持平台。不仅为心理委员们提供了情绪释放的出口，更通过艺术表达与手工创作相结合的形式，让大家掌握了简单实用的心理调适技巧。既强化了心理委员的情绪感知与共情能力，也为后续班级心理工作的开展奠定了良好基础。

生药系将进一步深化 “五彩缤纷” 心理健康教育品牌建设，持续探索更具创新性、体验感的心理健康教育形式，为学生的身心健康成长保驾护航。