“生命如歌 珍贵如你”心理委员危机信号识别培训日前开展

为提升班级心理委员心理危机识别及现场应对的能力，5月12日，在综合楼第五会议室，学生处开展“生命如歌 珍贵如你——高校心理委员的职责和危机信号识别”专题培训讲座，本次培训邀请上海视觉艺术传达学院心理中心教师罗帅担任主讲。 

明晰职责，筑牢心理防线基石

讲座伊始，热身游戏后，罗帅结合刘海洋、马加爵等典型案例，强调心理委员在高校心理健康教育体系中的关键作用。她指出，心理委员需承担六大核心职责：既是心理健康维护者、心理素质拓展者，也是心理知识传播者、心理信息传递者、心理困扰帮助者和心理活动组织者，通过多维度工作守护同学心灵健康。

识别信号，掌握危机干预要点

针对心理危机识别与干预，罗帅系统讲解了危机反应的四大表现维度：生理上出现肠胃不适、失眠等躯体症状；情绪上呈现焦虑、抑郁、易怒等异常波动；认知上表现为注意力不集中、决策困难；行为上可能出现社交退缩、暴饮暴食等改变。她特别强调，需重点关注学业压力大、家庭变故、经济贫困等八类高危群体，警惕“三托”（托人、托事、托物）与“六变”（身体、性情、行为、言语、花钱、环境突变）等生命危机征兆。

规范流程，践行科学干预原则

谈及危机干预实操，罗帅提出“停、看、听、陪、治疗”五步法：首先保持冷静，观察个体状态与环境变化，倾听其内心诉求；陪伴时遵循“三规六禁”原则，即耐心等待、多倾听少评价、接纳而非批判，避免劝诫、责骂、抱怨等错误方式；最后根据危机程度，引导其至专业心理机构或医院接受药物与心理治疗。

资源联动，构建全方位支持网络

讲座现场，罗帅还公布了校内外心理援助资源：校内提供心理咨询热线、QQ咨询及智慧学工线上预约服务；校外整合上海市24小时心理热线、全国心理援助热线等社会资源，为师生搭建多层次心理支持网络。

此次培训内容丰富、案例详实，兼具理论深度与实操指导性。参会心理委员表示，将以更专业的姿态投入班级心理工作，当好同学心灵健康的“守护者”，共同筑牢校园心理安全防线。