“四·时”读书社分享心理学书籍《自我的诞生》

3月26日下午，在综合楼403智慧教室，“四·时”读书社开展本学期第五次读书分享活动。由宠物232班白晴雨同学分享武志红著《自我的诞生》，指导老师、图书馆馆长樊清誉主持读书分享会。

白晴雨说：“这是我参加心理社团，老师建议我们看的书，觉得很有意义，今天就分享给大家。”她从自我认知的觉醒、社会角色与自我实现、自我成长的心理障碍、超越自我的途径等四个方面进行了介绍，用时长17分钟的视频解读了书中的基本结构和核心要义。在金句分享时，讲明自己的理解后让同学们参与讨论，如有关边界和关系的金句“爱不是共生，而是两个独立灵魂的彼此看见。”刘存同学认为爱是需要边界的。董佳颖同学认为爱是一个同心圆，两个人在一起是同频，分开后又有独立的状态。马琪诺同学认为就算两个人在一起了，也要有独立的空间。樊老师则从书中阐释的共生进行了解读，婴儿与母亲的共生关系，这是正常共生期，孩子需要在父母构建的家庭环境中发展独立性，若没有处理好这个关系，之后的共生会变成“病态”共生，也就是父母的“控制欲”。最后，白晴雨以书中后记结束分享：请记住世界上只有一个你，所以请先照顾好你自己，明智地看待关系，尊重你的感觉，守护你的权利，主动拥抱自恋的破损，通向自我实现。希望同学们都能够正确地认识自我，对待自我，提升自我。

武志红是资深心理咨询师，《自我的诞生》是基于他多年心理咨询经验和对“自我”研究的总结，旨在帮助成年人建立强大且真实的自我。很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。这本书聚焦于“自我形成”这一核心主题，结合精神分析理论、发展心理学及大量本土案例，探讨了中国文化背景下个体如何从“共生”状态中挣脱，构建真实独立的自我。