动科系开展“5·25”心理健康节系列教育活动

党的二十大报告明确指出，要“重视心理健康和精神卫生”。为提高学生心理健康素质，增强学生团队意识和凝聚力，营造良好育人环境，近日，动科系开展了“学习二十大 健康‘心’征程”迎接“5·25”心理健康节的系列教育活动。活动形式新颖，内容丰富，包括征文、绘画、素质拓展三个方面，吸引了100余名学生参与。

在征文比赛中，同学们各抒己见，写出了对心理健康的种种想法，分享了对心理健康的看法、缓解心理压力的方式、如何通过自我心理建设克服学习和生活中的困难等内容。活动旨在鼓励学生写出自己的心声，道出烦恼，释放压力，引导学生关注自身心理健康发展，促进学生全面发展，健康成长。

在绘画比赛中，同学们围绕活动主题，用画笔勾勒出一幅幅富有寓意的作品，通过色彩、线条、图形等象征符号表达内心情感、坦露心声，完成一次和自己心灵上的沟通交流。活动宣传普及了心理健康知识，为学生搭建起提升心理品质、提高心理素质的平台，让同学在艺术创作中加强自我认知、宣泄情绪、舒缓压力、营造心理健康、快乐成长的良好氛围。

心理素质拓展活动，主要对同学的体力、脑力、活动力进行锻炼，让每一位同学在活动中深刻释放压力、锻炼身体机能和心理素质、收获身体和心灵的双重放松。体力游戏重在考验同学的身体素质，参与游戏的同学需在指定位置用沙包把写有负面情绪的矿泉水瓶砸倒。脑力游戏以小组形式进行，主要通过给出一个不完整的故事，猜题者经过问答，推理出事件的始末，拼凑出故事的全貌；这不仅考察了学生的反应能力，更加考查了学生的团结协作能力。合作力游戏考验的是团队凝聚力，团队成员需共同站在一张报纸上，每个人身体的任何部位不得触碰到地面，成功后会撕去一半报纸，继续相拥站立在更小的报纸上，成功后再撕去一半……直至失败。在紧张的游戏比拼环节中，团结的力量瞬间化成拼搏奋斗的精神，激励同学们奋勇前进。心理素质拓展旨在增强团队之间的凝聚力，激发出同学们奋力拼搏，团结互助的精神，引导同学们自信、阳光、乐观地面对生活。

通过参与这些心理健康教育活动，学生对自己的情绪和心理状态有了更深入的认识，提高了心理健康意识，既可以锻炼身体、放松心情、收获快乐和友谊、实现身体和心灵的双重放松，又能激发自信和迎难而上的昂扬斗志。相信同学们在今后，定会以昂扬的精神状态面对生活、面对困境，坚定信心、把握机遇，乘风破浪、勇往直前。