慧心成长——心理读书月总结分享会

4月23日是世界读书日，在这个特殊的日子里，心理咨询室在第五会议室开展慧心成长—心理读书月总结分享会。本次读书月活动于3月20日启动，历时一个多月，由王放、张春燕、范小雪、张欣四名老师带领，一百二十余名同学参与其中，线上线下累计举行读书会三十余场，共同阅读了 《非暴力沟通》《拖延心理学》等八本心理图书。

学生处副处长、团委书记胡慧春来到现场和同学们共同分享读书体验，鼓励同学们确立阅读的信仰，让阅读成为生命不可缺少的一个部分，让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚，让读书成为学校的风景与文化。

分享会上，张欣老师用薯片、红酒和螃蟹三种食物比喻不同的图书，让大家通过品尝来体验不同食物带给人的感受，从而引导大家多选择对自己成长有意义的书阅读。

八个读书小组对所阅读书目进行了分享。《少有人走的路》小组李志成告诉大家，人生本来就是艰难的，我们要懂得延迟满足，勇于承担责任，忠于事实，保持平衡，李雪帮助我们认识到自律的重要性。《钝感力》小组布麦热穆通过五个秘诀，教会我们如何做到不焦虑、不敏感、不内耗；《掌控习惯》小组陈其宗，总结了养成好习惯的四个步骤：提示—渴求—奖励—反馈。《蛤蟆先生去看心理医生》小组石转转同学给大家讲解了什么是儿童状态、父母状态和成人状态。《爱情心理学》小组林文琪让我们知道了爱情包括亲密、激情和承诺三个要素。《重返世界尽头的咖啡馆》小组郝晨旭同学带着我们一起探寻生命的意义，寻找自己生命的游乐场。《非暴力沟通》小组张念，教会我们沟通的四大要素：观察—感受—需要—请求。《拖延心理学》小组焦紫芫告诉我们想要战胜拖延，需要培养自我的成长型思维。

读未见书，如得良友，读已见书，如逢故人。4月23日读书日，让我们拿起手中的书，读风、读雨、读花香、读鸟语、读友人、读自己……如果你很久未曾阅读，那么请今天重拾起那本你一直想读却还未读的书，它会让你遇见更好的自己。