熔炼团队　提升自我

来源：上海农林职业技术学院发布时间：2013-11-11 浏览次数：2482

11月8日下午，由学院俞锦禄副书记和学生处处长陈谊带队，学工条线一行38人赴往阳澄湖水上公园素质拓展基地进行为期3天的素质拓展训练。本次素质拓展训练的主题是“熔炼团队，提升自我”，意在磨练意志、激发潜能、超越自我、熔炼团队。

团队大合影

一路欢歌、一路笑语，队伍很快到达了目的地,首先开始的是拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队呼、队歌。所有队员分为两个小队，分别为陈谊老师率领的“飞虎队”和陆军老师领衔的“陆军队”。热身训练结束后大家回到住所休息，养精蓄锐，为第二天的拓展训练做好准备。

热身小游戏

“松鼠搬家”小游戏

9日上午7时45分，队伍整装待发，准时前往训练基地。在几个热身小游戏过后，“飞虎队”和“陆军队”的PK正式拉开帷幕。第一个项目是“急速60秒”，任务是在一分钟内猜出30张图片所代表的数字，每个队伍有三次机会。考验的是机智、配合、发散思维能力。第一轮大家还有点茫然，“飞虎队”只猜到数字2，“陆军队”猜到数字4，第二轮开始大家并不急于猜数字，而是在队长的带领下有条不紊的回忆图片内容，先确定有把握的数字，利用排除法最后突破个别难点数字，最终完成任务。接下来进行了“松鼠搬家”、“隔空取水”、“穿越电网”等训练内容。“穿越电网”项目令人印象深刻，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是由队长组织协调，根据每个队员的体形确定要过的网格。体积比较庞大的先过，体积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面，通过有效的组织和大家通力合作，最终在规定的时间内完成了项目。

急速60秒智力游戏

隔空取水

“陆军队”穿越电网项目

“飞虎队”穿越电网项目

中午队员们在草坪上席地而坐，围成一个圆圈一起品尝由训练基地准备的客饭，虽然用餐条件相对艰苦，但大家乐在其中，吃的很开心，并商量着晚上篝火晚会的节目。

下午，首先进行的是草坪冒险项目。要求每位队员在另一位队员的引导下带着眼罩穿越设有障碍防线和“炸弹”的草坪，最终到达目的地。每位队员根据自己的特点选择的穿越方式不同，有跨越式、有匍匐式、还有匍匐跨越相结合式，这个项目考验的是两名队员之间的默契配合以及向目地进军的勇气和决心，在所有队员的团结合作下，每个队员最终都顺利到达了目的地。

队员们挑战“草坪冒险”项目

接下来最具挑战性的项目闪亮登场，“飞虎队”挑战“绝壁逢生”项目，“陆军队”比拼“高空断桥”项目，这是一项需要克服恐高、紧张、恐惧、突破心理防线的难度项目。“陆军队”队长陆军老师一马当先，自告奋勇第一个挑战“高空断桥”项目并顺利突破自我完成任务，为所有队员树立了榜样示范作用。“飞虎队”队长陈谊老师克服轻微心理恐惧，顺利通过高8米，宽度只能容下半只脚的高空绝壁桥，最终完美落地。其余队员绝大多数成功挑战自我，克服了紧张、恐惧心理，顺利完成项目。这是一项勇敢者的活动，大家在这项活动中表现出了足够的勇气、胆量、潜能以及超越自我的决心，对今后的工作将大有裨益。

“飞虎队”和“陆军队”共同挑战高空项目

晚上篝火晚会如约而至。兔子舞、吹气球、水杯接力等活动将篝火晚会的热度逐渐推向高潮。

篝火晚会

吹气球

水杯接力

10日上午，“飞虎队”和“陆军队”PK由“设计队形、接力套圈、移花接木、亲密无间、传越手绢”等小游戏组成的团体项目，比拼哪支队伍能够在最短的时间内将全部游戏内容完成。此项目考验的是统筹计划能力及团队协作精神，在队友们的密切配合下，两只队伍最终都出色完成了任务。伴随着该项目的结束，本次素质拓展活动逐渐接近尾声。